私はここ10年、花粉症で春は苦しんでいたのですが、去年の花粉症の時期からグルテンフリー(小麦粉)を抜くことで、今年の花粉症は3月18日現在全くなくなった訳ではないですが、例年よりもかなり症状が抑えられた感じです。 続きを読む →

一年くらい前から、炭水化物抜きダイエットを始めました、順調に体重は落ちていたのですが半年した頃から徐々に便秘気味になってきて、ついに一週間くらい排便がない日も。辛くって、色々試してみたらすっきり解消しました。 続きを読む →